甘酒は夏に飲みたい！！パワーあふれる菌活ドリンク
みなさまこんにちは
いかがお過ごしでしょうか？
万座温泉では､現在ぱらぱらと雨模様です･･･そして気温も低い！
半袖でいると寒い！
８月で”寒い”という言葉を発することが普通だとちょっとあり得ないのですが。
いまは贅沢な悩みなのかもしれません汗
すみません；；；
しかしお盆も過ぎると暑さも少し変わってくるように感じます。
山に囲まれていると風が秋の匂いが混じっているなーと
思うこともしばしば｡
五感をフル活用です！！！！笑
さてさて､今日は「甘酒」について少しお話しようかなと思います。
甘酒といえば、いまでは”飲む点滴”と言われ注目されている素敵なドリンクですよね！！！！
甘酒はお正月に初詣に行って飲む！というのがイメージとしてあるのですが、みなさまどうでしょうか？
実は甘酒は夏の季語なのだそうですよ！
江戸時代では、疲労が溜まっている、夏の暑い時期に甘酒を売り歩いていたことから夏の季語になったそうですが、由来を聞くと納得です。
甘酒は消化吸収を助けてくれる効果もあるので、夏の弱った胃腸にぴったりです。
ご存知の方も多いかとは思いますが、甘酒には２種類ありまして、
原料が酒粕のものと米麹のもの。
美容や健康に良いとされているのは米麹の甘酒！！
酒粕を原料としている甘酒はアルコールはもちろん､お砂糖を加えたりもしているので、カロリーも高めになります。
米麹を原料としている甘酒は、アルコールやお砂糖、塩などを使用していないので、栄養価もとっても高いです☆
甘酒が良い～と聞くけど､実際どんなことに良いの？と疑問になる方もいらっしゃるかもしれません。
はい！お伝えします！
甘酒パワーすごいです！
１、肌細胞を活性化させターンオーバーを促し､美白・美肌へ導く
まずはお肌に良い！ということ｡甘酒にはビタミンＢ群が多く含まれており、血行や代謝をアップさせてくれます。
２、疲労回復を助け免疫力アップ、貧血改善
３、腸内環境を整え、便秘を解消！肌荒れを防ぎタイエットにも
甘酒には食物繊維やオリゴ糖が含まれているので､お通じも改善していき、腸内が綺麗になることによって肌も整うと言われています。
そしてブドウ糖も含まれているので、血糖値を上昇させ、少しの量でも空腹感を抑えることができます♪
４、頭皮や髪の状態を整え、ツヤ・ハリが良くなる
ざっと挙げるとこういった感じになります｡
女性に嬉しいことだらけですね！これは注目されるわけです｡
と改めて納得してしまいます｡笑
今の時期､暑さで食欲も減退している方も多いかと思うので､
夏の期間だけでも取り入れてみてはいかがでしょうか？
たくさんガブガブ飲む！というものではありませんが、
ポイントは朝に飲むのが良い
と言われています。ブドウ糖を摂って目をシャキッと覚ましていきましょう♪
甘酒もいまは本当に多くの種類があるので
いろいろな物を試してみて、自分好みの味を見つけてみるのも
楽しいと思います♪自分で作ることもできますしね☆
ちなみに私のおすすめの甘酒は･･･
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価格:3,700円 |
↑こちらの､新潟の八海山甘酒！！
以前新潟にお出かけしたときに､まだ甘酒ブームが来る前だったかな｡
たまたま買って飲んだら､めちゃくちゃ美味しくて感動したんです。
お砂糖入ってるの！？というくらい甘くて､
でもスッキリとしていて飲みやすく｡
わたしはドロっとしている甘酒が少し苦手なので、
この八海山の甘酒はサラっとしているので私好みでした♡
スーパーで見かけることもあるのですが場所によっては
扱っていないところもあるので、ぜひ参考にしてみてください★
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価格:8,208円 |
↑甘いのが苦手な方は甘さひかえめのものもあったので
こちらも良いかもしれません^^
甘酒に含まれる麹菌の酵素には、抗酸化作用もあるので､アンチエイジングにもぴったりですし、夏の紫外線をたくさん浴びてしまった肌のために取り入れるのもいいですね☆
ぜひ今回の記事を参考にしてみてください♪
それでは今日はこの辺で。
みなさまの健康を心よりお祈りしております。
