カラダとキレイをみつめる

ホテルセラピストがお届けする健康コラムと日常

◇栄養

たまごのチカラ

こんにちは。 8月があっという間に終わりそうですね。 お盆が過ぎ、暑さも落ち着くか・・・と思いきや お盆は雨が多く、万座はとても寒くて・・・ 今のが暑いという状況になっております。 今年の夏の天気は読めませんね。 こんな陽気なので体調も崩しがちですが、 …

ポリフェノールを取り入れよう!!

皆様こんにちは。 暑いあつい8月に突入し、1週間が経とうとしております。 毎日酷暑でお身体の疲労も溜まって来ていらっしゃるのではないでしょうか。 夏バテでなかなか食事も進まないかもしれませんが、 ここでしっかりと栄養を摂ることで疲労も少し緩和し…